आंखें हमारे शरीर का बेहद नाजुक हिस्सा है . जिनकी देखभाल हमें हमेशा अच्छे से करनी चाहिए लेकिन आज के समय में मोबाइल, टीवी और लैपटॉप पर लोगों का ज्यादा समय बीतता है जिससे की हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाता है. इसका असर आंखों की रोशनी पर भी पड़ता है. आंखों की नजर कमजोर होने पर कुछ लक्षण हैं जो नजर आने लगते हैं. जैसे आंखों से पानी आना, दर्द, जलन, कम दिखना, कुछ देखने के लिए आंखों पर बहुत जोर डालना, सिरदर्द जैसी चीजें होती हैं लेकिन आपको बता दे की कुछ घरेलु नुस्खे ऐसे भी है जो की हमारी अंन्खो को काफी फायदा पहुचाते है और हमारी आंखो में लगा चश्मा भी इन नुस्खों को अपनाने से हट जाता है तो चलिए नज़र डालते है इन चत्कारिक नुस्खो पर ..
Eyes Tips : अब चुटकियों में उतरेगा चश्मा
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप संतरे और गाजर के जूस का सेवन भी कर सकते हैं. आप चाहें तो इनका सेवन ऐसे भी कर सकते हैं. खाने के बाद या फिर किसी भी समय 1 संतरे और गाजर का सेवन आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद कर सकता है.
Eyes Tips : अब चुटकियों में उतरेगा चश्मा
सुबह खाली पेट इसके पानी का सेवन करना भी आंखों के लिए फायदेमंद हो सकता है. इसके लिए आप रात को मेथी को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.
Eyes Tips : अब चुटकियों में उतरेगा चश्मा
पालक कई ऐसे गुणों से भरपूर होती है जो हमारे पूरे स्वास्थय के लिए फायदेमंद होता है. इसमें आयरन, जिंक, विटामिन ए और ई पाया जाता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद कर सकता है. आप पालक की सब्जी, सूप या फिर इसके जूस का सेवन भी कर सकते हैं.
Eyes Tips : अब चुटकियों में उतरेगा चश्मा
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए सुबह खाली पेट भीगे हुए बादाम का सेवन करना चाहिए. वहीं शाम के समय शकरकंद खानी चाहिए. इन दोनों चीजों का सेवन आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद कर सकता है.
