आकाश मिश्रा ✍️
अगर आपको मौसमी खाना पसंद है तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि स्वाद के अलावा मौसम्बी सेहत और खूबसूरती के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है। खट्टे-मीठे स्वाद से भरपूर मौसंबी का जूस तो साल भर मिलता है, लेकिन यह एक मौसमी फल है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
इसमें विटामिन सी होता है, जिसका उपयोग एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में किया जाता है। साथ ही इसमें कॉपर, जिंक, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें वसा की मात्रा कम होती है। इसके साथ ही मौसम्बी बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद साबित होता है। आइए जानते हैं मौसंबी से जुड़े फायदों के बारे में।
यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। इससे शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और त्वचा में निखार आता है। इसके सेवन से पिंपल्स की समस्या दूर हो जाती है।
इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो आंखों के लिए फायदेमंद होते हैं। यह मोतियाबिंद के खतरे को भी कम करता है।
इसमें मौजूद विटामिन और खनिज इसे त्वचा के लिए एक स्वस्थ फल बनाते हैं। यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जिससे त्वचा में चमक आती है।
यह त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है। इसमें ब्लीचिंग और क्लींजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा के दाग-धब्बों को कम करते हैं।
इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाते हैं।
अगर आप अपने बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ उनमें चमक भी लाना चाहते हैं तो मौसमी को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। इससे स्प्लिट एंड्स की समस्या भी खत्म हो जाती है।
यह मुंहासों को दूर करने के साथ-साथ शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करता है।
